Creatina 500 mg 60 Cápsulas | Rendimiento Deportivo | FNL
La Creatina Monohidratada es el suplemento de rendimiento deportivo con mayor base de evidencia científica de toda la industria — más de 1.000 estudios publicados, múltiples meta-análisis y el aval de organismos como la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN) avalan su seguridad y efectividad. Su mecanismo es preciso: la creatina se convierte en fosfocreatina en el músculo, que actúa como reserva inmediata de fosfato para regenerar ATP (la moneda energética celular) durante esfuerzos cortos e intensos.
FNL ofrece creatina en formato cápsula — la forma más conveniente para quienes no toleran el sabor de la creatina en polvo, para viajes, o para quienes prefieren la dosis en cápsula al añadir creatina a una bebida.
🧪 Ingredientes clave
- 💪 Creatina Monohidratada 500mg — la forma con mayor evidencia científica de todas las variantes
- ⚡ Regeneración de ATP — via fosfocreatina, especialmente relevante en sprints y levantamientos pesados
- 🏋️ Aumento de fuerza y potencia — el beneficio más documentado: 5–15% en ejercicios de alta intensidad
- 💧 Volumización celular — la creatina lleva agua al interior del músculo, favoreciendo el anabolismo
📋 Ficha del producto
- 💊 Formato: Cápsula — 60 unidades
- 📅 Dosis: 3–5 cápsulas al día (1,5–2,5g). Fase de carga opcional: 15–20g/día por 5–7 días
- 🌱 Vegano: Sí | 🇨🇱 Origen: Chile — Laboratorio FNL
- 🏆 Certificación: HACCP — más de 25 años de trayectoria
💪 Modo de uso
Tomar 3–5 cápsulas al día (equivalentes a ~1,5–2,5g de creatina) con suficiente agua. Se puede tomar antes, durante o después del entrenamiento — la creatina actúa por saturación muscular acumulada, no por timing agudo. La hidratación adecuada es fundamental.
❓ Preguntas frecuentes
¿Cuántas cápsulas equivalen a la dosis estándar de creatina en polvo?
La dosis de mantenimiento estándar es 3–5g/día. Con cápsulas de 500mg, eso equivale a 6–10 cápsulas al día, lo que puede ser más conveniente en polvo para dosis altas. Las cápsulas son ideales para dosis de mantenimiento de 1,5–2,5g en personas con menor masa muscular o que ya completaron una fase de carga.
¿Es segura para el riñón?
La evidencia disponible en personas sanas no muestra daño renal con dosis estándar de creatina. Personas con enfermedad renal preexistente deben consultar al médico. La hidratación adecuada es importante.
¿Hay que hacer fases de carga y descarga?
La fase de carga (20g/día por 5–7 días) acelera la saturación muscular, pero no es obligatoria — la misma saturación se logra en 3–4 semanas con dosis de mantenimiento. Las fases de descarga no tienen respaldo científico sólido.
La Creatina Monohidratada es el suplemento de rendimiento deportivo con mayor base de evidencia científica de toda la industria — más de 1.000 estudios publicados, múltiples meta-análisis y el aval de organismos como la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN) avalan su seguridad y efectividad. Su mecanismo es preciso: la creatina se convierte en fosfocreatina en el músculo, que actúa como reserva inmediata de fosfato para regenerar ATP (la moneda energética celular) durante esfuerzos cortos e intensos.
FNL ofrece creatina en formato cápsula — la forma más conveniente para quienes no toleran el sabor de la creatina en polvo, para viajes, o para quienes prefieren la dosis en cápsula al añadir creatina a una bebida.
🧪 Ingredientes clave
- 💪 Creatina Monohidratada 500mg — la forma con mayor evidencia científica de todas las variantes
- ⚡ Regeneración de ATP — via fosfocreatina, especialmente relevante en sprints y levantamientos pesados
- 🏋️ Aumento de fuerza y potencia — el beneficio más documentado: 5–15% en ejercicios de alta intensidad
- 💧 Volumización celular — la creatina lleva agua al interior del músculo, favoreciendo el anabolismo
📋 Ficha del producto
- 💊 Formato: Cápsula — 60 unidades
- 📅 Dosis: 3–5 cápsulas al día (1,5–2,5g). Fase de carga opcional: 15–20g/día por 5–7 días
- 🌱 Vegano: Sí | 🇨🇱 Origen: Chile — Laboratorio FNL
- 🏆 Certificación: HACCP — más de 25 años de trayectoria
💪 Modo de uso
Tomar 3–5 cápsulas al día (equivalentes a ~1,5–2,5g de creatina) con suficiente agua. Se puede tomar antes, durante o después del entrenamiento — la creatina actúa por saturación muscular acumulada, no por timing agudo. La hidratación adecuada es fundamental.
❓ Preguntas frecuentes
¿Cuántas cápsulas equivalen a la dosis estándar de creatina en polvo?
La dosis de mantenimiento estándar es 3–5g/día. Con cápsulas de 500mg, eso equivale a 6–10 cápsulas al día, lo que puede ser más conveniente en polvo para dosis altas. Las cápsulas son ideales para dosis de mantenimiento de 1,5–2,5g en personas con menor masa muscular o que ya completaron una fase de carga.
¿Es segura para el riñón?
La evidencia disponible en personas sanas no muestra daño renal con dosis estándar de creatina. Personas con enfermedad renal preexistente deben consultar al médico. La hidratación adecuada es importante.
¿Hay que hacer fases de carga y descarga?
La fase de carga (20g/día por 5–7 días) acelera la saturación muscular, pero no es obligatoria — la misma saturación se logra en 3–4 semanas con dosis de mantenimiento. Las fases de descarga no tienen respaldo científico sólido.
DESPACHOS:
*Promoción solo para Santiago Metropolitano, 24 hrs hábiles
Para las comunas no rurales de la Región Metropolitana: el despacho se realiza al día hábil siguiente de la compra de haber algún inconveniente puntual, pueden ser hasta 48 horas.
Para comunas rurales de la Región Metropolitana: el despacho puede tardar entre 24 a 72 horas hábiles, de haber algún inconveniente puntual, pueden ser hasta 7 días.
El despacho a regiones (chile continental): se realiza por chilexpress, correo chile u otra similar El tiempo de despacho a regiones puede variar en un periodo de hasta 10 días hábiles, la compra y despacho es confirmado vía Mail.
El tiempo de procesamiento de nuestros pedidos es diario (excepto compras realizadas los días sábado y domingo), el despacho se realizará posterior al procesamiento, y su tiempo de envío dependerá de la comuna y las condiciones detalladas en los párrafos anteriores.
Tarifas:
- Región Metropolitana: $2.990 y GRATIS por compras sobre $30.000
- Zona Norte:$11.990 (hasta 8 kilos) $17.990 (más de 8 kilos)
- Arica y Parinacota
- Tarapacá
- Antofagasta
- Atacama
- Zona Centro: $5.990 (hasta 8 kilos) $9.990 (más de 8 kilos)
- Coquimbo
- Valparaíso
- O´Higgins
- Maule
- Zona Centro Sur: $7.990 (hasta 8 kilos) $12.990 (más de 8 kilos)
- Ñuble
- Biobío
- Zona Sur: $9.990 (hasta 8 kilos) $14.990 (más de 8 kilos)
- Araucanía
- Los Ríos
- Los Lagos
- Zona Austral: $11.990 (hasta 8 kilos) $17.990 (más de 8 kilos)
- Aysén
- Magallanes
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